Jag trodde jag skulle dööö där i slutet. Vände på slingan och fick en massa nedförsbackar lika med snabbare tid med högre puls dock. Fasen bra tid...orkade inte kläma ur mer. Men sämre för knäna att springa nerför. Vilken puls men måste få mer styrka i avstampen nu för att orka driva på mer. Blir till att sikta på 120 knäböj precis som förr i tiden.
I morron blir det styrke övningar med den egna kroppen som vikt.
Skönt att ta ut sig så man är trött.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar